На этой странице "Любимая Профессия" рада представить вам поучительные советы диетолога, которые с любовью и душевной теплотой написали современные авторы. Спасибо авторам за труд и талант.Советы диетолога
Советы диетолога
автор: Олег Пискунов
Люди плотными рядами,
Сокращая век свой сами,
Посещают рестораны,
Бары, чайные, бистро.
Поглощая фасты фуды,
Прибавляют в весе фунты,
Повышая степень риска
Коронарных катастроф.
Вес избыточный в природе
У животных не находим –
Путы лишних килограммов
Им мешают выживать.
В зоопарке с той же целью
Львов не кормят день в неделю,
Только люди у природы
Не хотят уроки брать.
Не боясь заснуть от скуки,
Обратимся мы к науке,
Врач, известный диетолог,
Сей вопрос нам разъяснит –
Пётр Нилыч, в самом деле,
Как прийти к желанной цели:
Вес понизить нам, при этом
Не снижая аппетит?
Сам был молод я когда-то,
И признаюсь вам, ребята,
Очень я любил покушать,
А особо – закусить.
Вырос мой размер изрядно,
Сумоистом мог быть знатным,
Захотел опять стать ладным,
Как же стройность возвратить?
Поделюсь своим секретом.
Преуспеет каждый в этом -
Голодать по Полю Брэггу,
Каждый грамм брать на учёт
Не придётся, если помнить:
Только солнышко садится,
Вам нельзя за стол садиться,
И победа к вам придёт!
Советы диетолога. Лимерики
автор: Яна Любичева
Будет талия несколько уже,
Если резко уменьшить твой ужин.
Иль вообще пропусти,
Или после шести
Ничего абсолютно не кушай!
***
Кто не жалует мясопродукты,
Налегая на овощи-фрукты,
У того бодрый вид,
Он шедевры творит,
На глазах здоровея как будто!
***
Поступает воистину глупо,
Кто не ест ни тарелочки супа.
Суп наваристый нам
Для желудка бальзам!
А ещё замечательны крупы.
***
Говоришь, что голодный немножко,
Но съедаешь по три поварёшки?
Кушать столько просю,
Чтобы порцию всю
Смог легко поместить на ладошке!
***
Подвергаешься страшному риску,
Если кушаешь в булке сосиски.
Открывай словари
И сейчас же смотри,
Что такое "хот-дог" по-английски!
***
Организм будет искренне рад,
Коль не есть восемь суток подряд.
Молча голод терпи -
Отдыхать должен пи
щеварительный труженик-тракт!
***
От еды проясняются думы,
Ею лечим коварный недуг мы.
Тот, кто правильно ест,
Сильный, как Геркулес,
И готов покорить Джомолунгму!
Совет диетолога
автор: Kok
Есть тыща методов измучить организм
Одна из самых страшных их - диета
Здоровья мало - есть другой обет
Стать максимум похожим на скелета.
Пусть нет груди, зато есть хлипкий стан
Конечности, похожие на плети
Букет болезней вскоре будет дан
Вот все, чем мы обязаны диете.
Мораль проста - вес в обществе не "вес"!
Ценней гораздо ум и обаянье
Поняв все это проще будет всем
О теле не обременять сознанье!
Совет диетолога
автор: Елена Сереброва
Чтоб похудеть после родов
Проверенный способ есть:
Только то, что у чада в тарелке осталось -
Сесть и за пять секунд съесть!
Про здоровое питание. Или Советы Диетолога
автор: Лейла Янченко
Чтоб вам запомнить проще было -
Стишок для вас я сочинила.
Его достаточно прочесть
Чтоб знать, какую пищу есть.
Начнем мы с раннего утра:
Прополоскаем полость рта,
Большой стакан воды с лимоном
Мы выпьем полностью до дна.
Затем мы солнцу улыбнемся
И окочтельно проснемся.
Зарядку сделаем мы вновь,
К себе почувствовав любовь.
Потом мы завтракать идем:
Корзину фруктов достаем,
Готовим смузи или сок,
Чтоб витаминов было впрок!
Твой завтрак должен быть приличным -
Дает он сил на целый день,
Чтоб чувствовать себя отлично
Сонливость чтоб ушла и лень.
Смотри чтоб завтрак был бы свежим,
Чтоб чистым был твой организм.
И запивать еду не нужно -
Так укрепишь метаболизм.
Добавь осознанность в процесс
И хорошенько жуй еду.
Тогда уйдет излишний вес,
Ещь молча и не на ходу.
И если любишь кофе выпить,
То стоит вот что понимать -
Он воду, кальций и железо
Способен в теле понижать.
Так что пускай привычкой станет
Пить воду свежую весь день.
Вода все клеточки питает
Пусть будет воду пить не лень.
А дальше будет про обед
Для тех, кто ест еще и днем...
Скажи ка ты фаст-фуду "Нет"
И навсегда забудь о нем.
Побольше свежих овощей
Пусть будет на твоем столе.
Шпинат, морковку, сельдерей
Порежь и маслом все полей.
Ну а с добавкой сам смотри,
Но чтоб она на пользу шла.
Вот рыба, что с омегой-три
Всегда здоровью хороша.
Ну а про ужин что сказать?
Еще нам с детства говорили,
Что ужин впрок врагу отдать,
Хотя всегда нас им кормили...
Но если нет врагов совсем
Иль просто жалко поделиться,
То максимум часов так в семь
Советую за стол садиться.
Ведь организму нужно очень
В ночное время отдыхать.
И твой желудок тоже хочет
Не переваривать, а спать!
Тогда проснувшись свежим утром
Захочешь петь и танцевать
Вдруг осознав, как важно все же
Свой день здорОво начинать!
Советъ диетолога...
автор: Армадин
Коль привкус горечи в слюне -
Желчь разливается в тебе.
Чтоб сладко елось и пилось,
Уйми в душе и сердце злость ...
Советы диетолога
автор: Игорь Шевчук
Кто толстопуз и большерот -
Не просит пусть добавок!
Чем больше ешь - тем больше рот
Ну и живот – вдобавок!
Совет диетолога
автор: Евгения Позднякова
Совет диетолога,
Следует учесть:
-Завтрак, обед и ужин,
Надо просто не есть.
Смотри и другие материалы по теме: